Training
TRXとは… 自重を使ったサスペンショントレーニングの一種です。
力、バランス力、体の整合性、柔軟性、体幹、そして体の安定性を効果的に鍛えるのとを目的としています。
TRX
静止した状態で、ターゲットとなる筋肉に負荷をかけて行うマシントレーニングは筋肉量を増やしたり、単体の筋力アップに役立つ事が多くありますが、Bambooでは、サスペンションを主に使用します。
常にお腹を締め、背筋をピンと伸ばし、痩せて見える姿勢でトレーニングを行うため、気付いた頃にはその姿勢が習慣づいています。

その為、効果としては
ウエスト・二の腕・ヒップのサイズダウン、垂れた胸・ヒップを引き上げます。


また、お客様の希望を最優先し、Bambooが目指す女性の魅力を最大限に引き出せるようにカウンセリングを重視し、気になるウエスト、二の腕、ヒップを改善しモテBodyへと導きます。
サスペンショントレーニングとは?
米海軍特殊部隊(NAVY SEALs)の司令官であったTRXの創設者兼CEO、ランディ・へトリックにより開発されたサスペンショントレーナーは、重力と自体重を活用した数百種類のエクササイズにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができます。

一つの器具、無限の可能性

エクササイズの強度は自由自在にコントロール可能。
アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで誰にでも短時間で効果的なトレーニングを実現。

山口 夏紀 Yamaguchi Natsuki

TRX サスペンショントレーナー指導者 資格保有

大手フィットネスクラブで8年間インストラクターとしてトレーニング指導、スタジオレッスン、水泳指導を行ってきました。

現在では、Bamboo経営者兼パーソナルトレーナー、加えてインストラクターとしてスタジオレッスンも担当させていただいております。

大手フィットネスでの豊富な経験、様々なお身体のお悩みに携わることで感じた事を活かし、Bambooでは大手ではできなかったお客様個人のご要望に合わせて無理なく楽しくお客様の目標に到達するまでサポートさせていただきます。

是非この機会にBambooで「女性らしいボディライン」「自然な美しさ」を手に入れてみませんか?

パーソナルトレーニング後のシャワーは前後のご予約時間の関係で予約制になります。

パーソナルトレーニング(60分)

1回 6,000円
4回(月1) 22,000円 1回あたり5,500円
8回(月2) 40,000円 1回あたり5,000円
16回(月4) 72,000円 1回あたり4,500円

回数券の使用期限は初回から120日迄です。(約4か月)
当日キャンセルの場合は回数券100%消費となります。

ペアトレーニング 60分

1回 8,000円1回4,000円/人
4回 30,000円1回3,750円/人
8回 52,000円1回3,250円/人

グループトレーニング 60分

1回 8,000円4人の場合:1回2,000円/人